Bei der PMR handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, kurz gehalten und anschließend wieder gelöst.

Bei diesem Kurs ist ein Quereinstieg nicht möglich.

Zeit:
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
(die Kurse starten bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen)

Ort:
Forum und Wellnessraum im MOT

Kosten:
80 €/15 Einheiten